Ein ungesunder Lifestyle kann uns buchstäblich alt aussehen lassen und auch wenn du vielleicht schon immer geahnt hast, dass Stress & Co sich negativ auf deine Haut auswirken, haben wir heute nochmal das geballte Paket an „Bad habits“ für dich. Die 4 ultimativen Altmacher! Nichts lässt deine Haut so schnell altern, wie diese 4 Dinge, die du somit unbedingt vermeiden solltest!

1.   Rauchen & Vapen

Ja, das war eigentlich klar, denn es steht ja sogar auf den Zigarettenschachteln: „Rauchen lässt ihre Haut altern!“ Nur ein Grund von vielen, in jedem Fall die Finger von den Glimmstängeln zu lassen! Leider ist Vapen auch nicht besser, denn auch das enthält Nikotin. Das verengt die Blutgefäße und sorgt somit für eine schlechtere Durchblutung. Das Ergebnis sind Knitterfältchen und davon oft nicht gerade wenig! Also don’t do it! Auch nicht ab und zu! Mal ganz abgesehen also vom enormen Krebsrisiko lässt uns Rauchen ziemlich zerknittert aussehen.

2.   UV Strahlung

Auch das sollten mittlerweile die meisten wissen und zum Glück ist es für viele Routine, ausreichend Sonnenschutz zu benutzen. Auch UV Strahlung gehört zu den absoluten Top Altmachern! Nebenbei gibt es auch hier natürlich ein großes Krebsrisiko und das will wirklich niemand. Wenn uns jemand nach einem guten Anti Aging Produkt fragt, ist unsere Antwort daher immer die gleiche: Sonnenschutz! Egal wie gut deine Routine sonst ist, wenn du keinen oder nicht ausreichend (2 Finger lang Produkt für Gesicht und Hals!) Sonnenschutz benutzt, bringt dir leider kein Retinol oder Vitamin C der Welt irgendwas. UV Strahlung lässt die Haut vorzeitig altern und macht neben Falten gerne auch mal unschöne Hyperpigmentierungen. Use your Sunscreen!

3.   Stress

Am Ende ist immer irgendwie der Stress verantwortlich, egal für was. Die wiederkehrende oder nie enden wollende Erkältung, der psychische Druck und ja, leider auch die Falten! Stress ist ein absoluter Killer für unseren kompletten Organismus und kann sich negativ auf so ziemlich alles auswirken. Ihn zu vermeiden ist hingegen leichter gesagt, als getan und wir alle haben schon mal mit den Augen gerollt, als uns jemand empfohlen hat, „doch einfach den Stress zu reduzieren!“. Egal ob Mama/ Papa Dasein, beruflicher Stress, oder Stress im privaten Umfeld: Er wird sich immer irgendwie negativ auf dich auswirken und tut das auch auf deine Haut. Ein müder, fahler Teint und Fältchen können die Folge sein. Leider.

4.   Zu wenig Schlaf

Der letzte ultimative Altmacher in unserer Liste ist zu wenig / qualitativ minderwertiger Schlaf. Kaum etwas wirkt sich so sehr auf das Daily life aus, wie die Schlafqualität und damit steht und fällt buchstäblich alles. Auch hier wissen wir: Oft ist das nicht so leicht zu ändern, aber der Vollständigkeit halber gehört es natürlich in unsere Liste. Wer ausgeschlafen ist, sieht meistens auch so aus und zu wenig Schlaf kann uns nicht nur an die körperlichen Grenzen bringen, sondern uns auch richtig alt aussehen lassen!

Keine dauerhafte Lösung, aber wenigstens ein kleiner Soforthelfer mit Instant Effekt sind hier übrigens Hyaluronseren. Die polstern die Haut auf und können Knitterfältchen zumindest für einen bestimmten Zeitraum ganz gut auffüllen. Sie ersetzen keine 8 Stunden Schlaf und auch kein stressarmes Leben, aber können zumindest die Optik ein bisschen verbessern. Einer unserer Favoriten ist das HANSKIN Real Complexion Hyaluron Pink Capsule Serum.  Das ist ein feuchtigkeitsspendendes Serum, das pinke Ölkapseln enthält, die bei Kontakt aufplatzen und Nährstoffe freisetzen, um die Haut intensiv zu hydratisieren und ihr einen strahlenden Glanz zu verleihen. Das Serum spendet der Haut Feuchtigkeit, während es gleichzeitig für ein glattes Finish sorgt und die Haut samtweich hinterlässt.